カイロプラクティックとは、カラダを構成する骨格の歪みを矯正する技法の一つです。
カラダは誰しも生活していく中で少しずつ歪んでしまうものです。

地球上には重力があり、体は常に重力に引っ張られながら人間は生きているわけですから、当然のこととも言えます。
しかし生活習慣によって、カラダの歪み方は人それぞれで大きく異なってしまいます。

多少の歪みであれば大きな悪影響はありませんが、この歪みがひどくなると肩こりや腰痛、頭痛や便秘、女性の場合は生理痛や生理不順、不妊や流産の原因にもなります。

さらに悪化すると歪んだ骨格が筋肉から血管、神経(自律神経)、内臓をも圧迫し、血行不良や内臓疾患にまで発達してしまうこともあるのです。

たかが歪み、されど歪み。
普通に考えてカラダが歪んだまま固定されてしまうのは良くないことだとわかりますね。

歪み自体は自覚症状があまりないので、たいしてひどい症状にはなっていないからと軽く考えず、歪みの原因となっている日常生活を改善し、歪みをできる限り軽減し、ひどくなる前に元に戻すよう努力をすることが大切です。

ほとんどの人は「利き手」というものがあります。
同時に利き足、利き目、利き耳など、日常の無意識の中で左右どちらかを多く使うような生活をしています。
カラダが歪む原因の1つが「筋肉の付き方の違い」。
例えば左右のどちらかだけを使うスポーツをしている人は左右で筋肉の付き方が異なります。

右利きのテニスプレーヤーは左腕より右腕の方が太いのは当然です。
この筋肉のバランスが違うことで骨にも影響をし、カラダが歪んできます。

長年激しいスポーツを続けている人は、同時に歪みの調整をしておかないと後年になって大きな障害となってしまいます。こうしてスポーツの歪みはスポーツ障害のひとつでもあります。

次に「姿勢」。
地球上の生命は皆、地球の重力によって引っ張られています。

まっすぐ立っている場合は、重力によって垂直に引っ張られています。
しかし姿勢が悪いと曲がった姿勢のまま重力に引っ張り続けられていることになります。
背中を丸めた状態で引っ張られ続けると、当然そのまま曲がってしまいますよね。
それがいわゆる猫背の状態です。

姿勢は猫背かどうかだけではなく、美妙に左右どちらかに傾いている人もいます。
これは左右のバランスが崩れてしまっているためですが、そこにさらに重力がかかり、ますます左右に傾いていってしまうのです。

小さい頃から「姿勢を正しく！」と言われてきましたが、姿勢は健康にとって非常に重要な問題です。
健康だけではなく、見た目の印象やプロポーション(スタイル)などにも影響してくる大切な問題です。
そして正しい姿勢をキープするには、やはりそれだけのカラダを支える筋肉が必要です。
適切なストレッチやエクササイズを取り入れるようにしましょう。

そして最も注意しなければならないのは簡単に言えば「癖」です。
例えばイスに座って脚を組む場合、いつも右脚を組むという人がいます。
右脚を上にして脚を組むということは、骨盤は右上にひねられた状態になります。
普通、一時のことであれば脚を戻すと骨盤も、周りの筋肉も元に戻りますが、これが度々行われると、骨盤は次第に右上にひねった状態で固定されていってしまいます。
こうした何気ない「癖」を日常的に繰り返し続けてしまうことがカラダの歪みの最も大きな原因です。